Incia: al via il corso di base di Nordic Walking

La cooperativa Incia e il Gruppo Escursionisti di Bibbiano presentano giovedì18 aprile 2013 alle ore 21 presso il Centro di Informazione ed Educazione Ambientale dei Territori Canossani della Val d’Enza, in via L. Ariosto, 4/a, a Bibbiano (RE), il nuovo corso di base di Nordic Walking.

Il Nordic Walking è una disciplina dolce alla portata di tutti che viene rigorosamente svolta all’aperto immersi nella natura. E’ una camminata con bastoncini appositamente studiati ed utilizzati con una tecnica particolare. Offre un modo facile e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica indi-pendentemente dall’età, dal sesso o dall’allenamento.

Il Nordic Walking, se eseguito correttamente e costantemente, può portare ad un aumento del consumo calorico ed aiutare a tenere sotto controllo il proprio peso. Scioglie tensioni muscolari e riduce dolori nella zona della schiena, delle spalle e della nuca. Il corso prevede un incontro teorico (il 18 aprile) e tre uscite pratiche. Informazioni:http://www.incia.coop/11_corso_GEB_Nordic_Walking2012.pdf, Roberto Montanari (348-7915178) info@incia.coop.